Séances et Tarifs

Je reçois les adolescents, les hommes et les femmes en individuel ou en petit groupe à mon cabinet à Nantes.

🐿️ L’endroit est calme, avec vue sur le parc de Procé. Avec un peu de chance, nous y apercevrons un écureuil pendant votre séance.

Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour devenir autonome. C’est pourquoi vous repartez après chaque séance avec des documents et des enregistrements audio pour vous entraîner chez vous.

Mes Tarifs

Prestation     Durée     Tarif
Échange téléphonique sans engagement     20 min       Gratuit
Première séance (Bilan & Pratique)     90 min       60 €
Séance de suivi individuel     60 min       60 €
Tarif réduit (Étudiants, demandeurs d’emploi…).       40 €

Certaines mutuelles prennent en charge les séances. Je suis certifiée RNCP, titre exigé pour les remboursements.

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🔍 Déroulement d’une séance

Chaque séance est adaptée à votre évolution et s’articule autour de trois temps forts :

1. Le temps de parole et d’accueil

Un moment d’écoute pour faire la transition entre votre vie courante et la séance. Nous définissons ensemble le contenu de la pratique.

2. La pratique (Corps et Esprit)

Alternance de relaxations dynamiques (mouvements doux) et de sophronisations (visualisations positives). Les mouvements sont simples et s’adaptent à votre condition physique. Aucune tenue particulière n’est requise.

3. L’intégration

Un dernier temps d’échange pour exprimer vos ressentis. Cela vous permet de prendre conscience de votre progression au fil des séances.

Note importante : Pour la gestion du stress liée aux examens, il est recommandé de commencer au minimum 3 mois avant le jour J.