Pour quoi et comment je suis devenue sophrologue ?

J’ai travaillé plusieurs années dans le social, directrice d’un établissement, en jonglant entre le travail, mes enfants, et mes engagements associatifs.  J’ai découvert la pratique de la sophrologie qui m’a fortement aidée à mieux gérer les fortes pressions, la fatigue, le surmenage…, de la vie quotidienne que je vivais à cette époque. Suite à une envie de changer de métier, tout en restant dans la relation d’aide, l’écoute ; devenir sophrologue était une évidence. 
J’ai suivi une formation pendant deux années et j’exerce en libéral depuis 2011. Je reçois des adolescents, des hommes et des femmes qui souhaitent se sentir mieux et avoir une vie plus épanouie.
 
Récemment installée à Nantes après des années d’exercices en Normandie, je suis aussi formée à l’Education Thérapeutique du Patient.  J’anime, entre autres, des ateliers de développement de capacités d’adaptation et de compétences psycho-sociales dans des parcours d’Education thérapeutique avec des professionnels de la santé.
Pour avoir été salariée, responsable d’actions, directrice, je connais les difficultés et pressions liées au monde du travail.  J’anime des formations en entreprise sur la gestion du stress et des émotions, les problèmes de sommeil, les risques psychosociaux, repérer les signaux d’alerte, la bienveillance en entreprise, la gestion des agressivités, le care management…
La sophrologie a pour but de permettre à chacun-e de mieux vivre une situation, de conquérir sa propre liberté, s’épanouir, se réaliser. Je suis certifiée par la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie, et je suis aussi élue au conseil d’administration du Syndicat des Sophrologues Professionnels, et aussi de la Société de Sophrologie de l’Ouest.
L’humanisme est pour moi une valeur chère, car l’humanisme affirme la valeur, la dignité et l’autonomie de la personne humaine.  Sophrologue humaniste, passionnée et convaincue par mon métier, j’ai à coeur d’accompagner chaque personne en ce sens, par une écoute active et centrée sur la personne, sans jugement, disponible et respectueuse de son histoire et de son environnement. Être sophrologue humaniste, c’est accompagner la personne vers une nouvelle façon de se percevoir, de mettre en lien sensations, émotions et pensées, de se découvrir et se renouveler pour instaurer une véritable harmonie, renforcer son autonomie, déployer son plein potentiel de réalisation personnelle, de créativité pour mettre en place des changements éventuels dans sa vie quotidienne.

Lydie Montembault – Sophrologue certifiée RNCP

FORMATIONS :

  • « Ecoute du corps, de Soi, de ses émotions, du monde qui nous entoure » 8-9 mars 2025
  • « Care management » – CNAM 2024-2025
  • « Un corps à vivre, corps parlant, corps en mouvement » – Congrès de la Société Française de Sophrologie 2024
  • Formation « Des risques psychosociaux vers la santé mentale en entreprise » CNAM 2024
  •  Formation en santé psychosociale avec Arthur Peltier, psychologue du travail et Anne Armant, sociologue, 2023 CHU de Nantes – IGEIA
  • « Université d’été des sophrologues » 2019
  • « Evaluation des Compétences Patients en ETP » par l’IREPS – 2019 Promotion Santé de Normandie
  • « Dispenser l’Education Thérapeutique du Patient » par l’IREPS – 2019 Promotion Santé de Normandie
  • « Ecouter son Corps pour mieux le nourrir » par Annie Rouillé – 2015
  • « Sophrologie et entreprise » par Michelle Monnier, Sophrologue et Directrice de Cap Succès 2012
  • « Gestion des acouphènes » par Colette Baglione de CAPSS 2012
  • « Prise en charge des troubles liés au surpoids et des troubles de comportements alimentaires » par Michèle Freud 2013
  • « Sophrologie Ludique » Niveaux 1, 2 et 3 par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez 2011
  • « La pratique de la sophrologie en réponse au problème de l’alcoolodépendance » par Marilyne Dieumégard 2012
  • « Sensation, perception, émotion » par Bernard Santerre 2011
  • « Sophrologie, sport et performance » par Dominique Aubert 2011
  • « Sophrologie et sommeil » par Caroline Rome 2010
  • « Sophrologie, enfance et jeunesse » par Marjorie Hauser Coupat 2010
  • « Sophrologie et apprentissages » par Enora Denis Tatibouët 2010
  • « Sophrologie et confiance en soi » par Norbert Cassini et Léa Petit 2010
  • « Légitimité à parler du Handicap »
  • « Ateliers du Changement »
  • « Alcoologie »- Réseaux de soutien à l’emploi
  • « Animation Collective » Accueil, suivi et accompagnement des demandeurs d’emploi

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie en individuel. Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Je suis certifiée RNCP, c’est à dire reconnue et enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles, titre exigé par les mutuelles pour les remboursements.