Vous êtes sensible à une Qualité de Vie au Travail pour votre personnel ?

Vous souhaitez un environnement de travail positif pour vos salariés ?

La sophrologie adaptée aux besoins de l’entreprise

Elle est dans ce cadre un outil pédagogique utilisé à titre préventif.

Dans une période où l’efficacité et la performance professionnelle sont toujours plus recherchées, la démarche de Qualité de Vie au Travail et la Prévention des Risques Psychosociaux prennent de plus en plus de place au sein des entreprises.

  • Préserver la santé des salariés :

    •  Limiter l’absentéisme, les arrêts maladie ou accidents du travail, identifier les risques psychosociaux.
      • Gestion du stress,
      • Repérer les tensions, les manifestations physiques et émotionnelles,
      • Repérer le seuil de tolérance, et être dans la prévention de l’épuisement corporel et mental, des risques de burn’out,
      • Retrouver une qualité de sommeil

Révéler les potentiels :

  • Renforcer les structures positives pour améliorer la confiance en soi et ses sensations. ·
  • Améliorer les capacités de mémoire, de concentration et de créativité ·
  • Stimuler la motivation ·
  • Optimiser la gestion du temps

Renforcer la cohésion d’équipe :

  • Favoriser la collaboration : les relations de confiance et de solidarité ·
  • Exploiter pleinement ses compétences collectives d’écoute, d’anticipation, d’adaptation, performance
  • Responsabiliser les salariés par leur savoir-être et capacité d’engagement individuel et collectif vers un même objectif

Thématiques d’ateliers possibles :

  • Les risques psychosociaux, c’est quoi ? Comment les identifier ?
  • La gestion du stress
  • La compréhension du sommeil, son importance
  • L’accueil et la gestion des émotions
  • La prévention à l’épuisement, au burnout
  • L’accompagnement au changement, flexibilité horaires de travail, télétravail
  • Le développement de la confiance en soi
  • Le renforcement de la concentration et la motivation
  • La création de relations de travail harmonieuses
  • L’optimisation des performances
  • L’harmonisation entre la vie privée et la vie personnelle
  • ……

Les interventions en entreprise se font sur devis car elles sont créées sur mesure et tiennent compte de vos besoins, du nombre de participants et du nombre de séances.

Je vous propose

  • des actions « sensibilisation » : groupe de 5 à 15 personnes – 2H30 
  • un accompagnement individuel : 1 heure par salarié avec questionnaire précis sur le sommeil et/ou le stress et exercices adaptés
  • des modules de formation adaptée à vos besoins pour répondre à une demande de plus en plus forte sur les risques psychosociaux, la gestion du stress, dans le milieu professionnel : 1 à 2 journées

Formations complémentaires en 2024 :

  •  « Des risques psychosociaux vers la santé mentale en entreprise » CNAM  2024 : Approfondissement des mécanismes de prévention et d’accompagnement des risques psychosociaux dans les environnements professionnels.
  • « Care management pour soi et ses équipes » CNAM 2024 : Acquisition des outils du CARE Management pour renforcer le bien-être individuel, l’engagement des équipes, et la contribution à des projets à impact sociétal.
  • Me contacter  pour toutes demandes d’informations et devis.