Vous avez fait un AVC et les séquelles ne sont pas visibles : difficultés de concentration, d’attention, d’organisation, à réfléchir ? Vos séquelles se sont pas visibles et donc difficilement compréhensibles pour votre entourage,  qui doit pallier à toutes vos difficultés ? Vous sous sentez fatigué ? Epuisé ?

Rééducation et accompagnement post-AVC avec la sophrologie

Parler de suivi et de rééducation après un accident vasculaire cérébral ne peut se faire sans insister sur l’environnement médical essentiel au bon rétablissement du patient. La Sophrologie ne peut que s’inscrire dans un ensemble de soin adapté. Néanmoins elle peut apporter un complément important sur le plan préventif mais également dans les étapes de rééducation.

Qu’est-ce qu’un AVC ?

Un accident vasculaire cérébral dit « AVC » – ou aussi appelé « attaque cérébrale », se caractérise par un arrêt brutal de la circulation sanguine au niveau du cerveau. Cela va entraîner la perte soudaine du fonctionnement de ce dernier et engendrer diverses conséquences plus ou moins importantes en fonction de la localisation et de l’étendue des zones cérébrales touchées.

Dans la plupart des cas (80%), les AVC sont causés par un caillot qui bouche la circulation sanguine à destination du cerveau, on dit alors qu’il s’agit d’un AVC de type ischémique. La formation de ces caillots se produit généralement à partir du rétrécissement des artères suite à l’accumulation de dépôts de cholestérol sur les parois de ces dernières, c’est ce que l’on nomme l’athérosclérose.

Pour les autres cas (20%), les AVC sont provoqués par la rupture d’une artère au niveau cérébral, on parle alors ici d’AVC de type hémorragique. La principale cause de ce type d’AVC est liée à une hypertension artérielle (HTA).

Quelles sont les conséquences après un AVC ?

Les séquelles et les complications suite à un AVC sont variables et vont essentiellement dépendre de la localisation et des zones cérébrales touchées. Il est donc possible que la récupération post-AVC soit totale, néanmoins certaines séquelles peuvent persister, allant même jusqu’à la perte d’autonomie.

Voici quelques exemples de séquelles en fonction des zones cérébrales touchées :

« Paralysie ou faiblesse d’un côté du corps / problèmes de mémoire, difficultés de concentration / troubles du langage, de l’écriture ou de la vision /crise d’épilepsie / fatigue et somnolence / dépression, … »

Apports de la sophrologie dans un suivi post-AVC

La récupération après un AVC va bien entendu dépendre du type d’AVC et des zones cérébrales touchées, mais également de la rapidité de la prise en charge médicale et de la rééducation poste-AVC avec la collaboration de divers praticiens de santé. Dans ce cas particulier, la sophrologie va apporter :

  • un accompagnement pour accepter l’accident, mieux gérer le stress et la peur.
  • une meilleure qualité de vie en transmettant notamment les outils appropriés pour retrouver une certaine autonomie dans la vie quotidienne et en développant les notions de bien-être, d’estime et de confiance en soi.

  • Se ré-approprier son schéma corporel
  • Evacuer la fatigue et les tensions corporelles, apprendre à relâcher
  • Par des exercices de respiration et de cohérence cardiaque, baisse de l’Hyper Tension Artérielle et du rythme cardiaque élevé

Si vous souhaitez être accompagné pour mieux vivre après et avec ce traumatisme, je suis à votre écoute à mon cabinet en me contactant au 06 31 21 38 80